第0036章 努力训练，然后，约会 (1/2)

第0036章 努力训练，然后，约会(1/2)

第0036章努力训练，然后，约会

见柳焱满身大汗，德安东尼疑问道：“这是怎么回事？”

尼克杨赶紧解释道：“三火早来了两个小时，现在已经练过2000个三分了。”

“哦！”德安东尼也是非常惊讶，昨天柳焱累成什么样子，德安东尼可是看在眼里的。

但是今天还是早早地就来了，还练了这么多的三分球。

和汉迪对视了一眼，见汉迪微不可查地点了点头，证实了这个信息。

德安东尼十分高兴。

他执教这么多年，天才的球员他也不是没见过，然而努力的球员却见的少了。

往往有些球员仗着自己天赋好，随随便便上场，得分，助攻，篮板，就都到手了。

然而真正能成为超级巨星的真没几个。

科比，是他执教中的其中一个。

纳什也是。

而其他诸如小斯，安东尼就稍微差那么一点意思了。

虽然心里高兴，但德安东尼却没有表现出来，淡淡地说了句：“继续加油！”然后就走开了。

没有管这么多，柳焱又开始自顾自的练习。

三分球练完了，他就开始练中投。

中投也一样是2000个，别的球员练习中投一般都是接球之后定点投篮。

柳焱的中投则不太一样。

接球之后或是转向，或是撤步，然后在进行投篮。

这种中投，太耗费体力，但是却能练习在对方干扰下的投篮稳定性。

所以柳焱选择了这个更有难度的练习。

“1,2,3……”柳焱投篮的时候没有分心记数，但是自然有人帮他记。

其他球员也没再围着柳焱，也开始了自己的练习。

尼克杨和法玛尔再练习三分。

泽维尔-亨利和卡曼再练习挡拆和卡位。

加索尔和其他人再练习4V4的进攻战术跑位。

经过昨天的比赛之后，所有人都开始努力了起来。

不管是表面的还是骨子里的努力，反正一切看起来都好像再往好的方面发展。

“1000,1001……2000！”

终于赶在中午吃饭之前，柳焱又将2000个中投给练完了。

其实，变强就是这样，枯燥，乏味，但必须得日复一日。

凌晨四点的洛杉矶永远都不止美丽的夜景，还有那一次次美如画的后仰跳投。

这次的中投命中率只有56%，如果是在比赛中，那就是很高的命中率了，但是对于训练来说，并不是很理想。

一则是因为柳焱的中投训练不同于一般的中投训练，二来之前的三分练习耗费了太多体力导致的。

不过柳焱也没有太纠结这个结果，有了目标慢慢变强就是了。

球馆的午餐照例是寡味的营养餐，因为柳焱的带动，上午大家的体力消耗非常严重，所以中午这顿饭吃的都很香。

吃罢午饭休息了一会儿，又开始了下午的练习。

下午柳焱练习的是体能，主要是跑步拉伸，腰腹核心力量的训练。

真正的力量训练柳焱暂时是不敢练的，即使他想练，菲尔-汉迪也不会让他练。

因为练习力量就有很大可能影响到投篮的手感。

就像在比赛场上自己突然获得这么大的力量，然后罚球却惨不忍睹一样。

那到时候就没得玩了，一提升力量属性，投篮估计能歪到天上去。

练了一会儿体能，德安东尼又出现在了球馆里。

这个时间段，他要指挥球员们进行战术跑位。

俗话说铁打的球队，流水的球员。

每一个赛季，球队都有可能进行大换血，所以上个赛季跑好的战术在这个赛季并不一定适用，所以就得练习新的战术跑位。

前两场湖人吃亏也就吃亏在战术跑位上。

彼此之间的配合不默契，造成了只能柳焱一个人单打独斗的窘境。

这是几乎每个教练在球员大幅度更迭的时候都会遇到的事情。

急也急不来，只能多多练习，培养彼此之间的默契度。

练习了几乎一个下午的跑位，时间来到下午的5点，终于到了解散的时候。

到更衣室洗了澡，换了衣服，尼克杨跑过来问道：

“嘿，三火，晚上有什么活动没有？”

湖人队明天晚上有一场做客圣安东尼奥和马刺的一场比赛。

后天没有比赛，大后天坐镇主场迎接老鹰的比赛。

所以只需要明天上午乘飞机到圣安东尼奥即可。<

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