011 仅凭这些锻炼动作，真的能够快速变强吗？(2/2)
可怜的宇智波童，不知道命运中所有的馈赠，早已在暗中标好了价格。
特别是越是免费的东西，有时候越是昂贵！
东方仁从腰间的忍具包中，掏出了一个小型笔记本，丢给了宇智波童。
宇智波童接过，打开笔记本认认真真地看了起来，越看下去脸色越是古怪。
奇怪，不管怎么看，这些都是最基础的锻炼吧？
很多锻炼方式，宇智波童自己也在使用，除了一部分比较奇怪的训练方式，她从未见过。
仅凭这些锻炼动作，真的能够快速变强吗？
似乎是看出了宇智波童的疑惑，东方仁笑着解释道：“你现在手中看到的，是我最开始的基础锻炼计划，基本上每过一段时间，我就会更新一次锻炼计划，到目前已经更新了十多个版本了。”
东方仁没有骗人，他的锻炼计划几乎每一天都在更新，这自然是因为每过一天，他的体质数值都会增加，足够支撑他进行更加严苛的训练计划。
“我口中所谓的独特锻炼计划，其实就是根据我自身的身体情况，安排做出最科学高效的锻炼计划，往往最合适的，才是最好的。”
$(".nodeContent").last().addClass("halfHidden2");setTimeout(function(){$(".nodeEnd").last().before("点击继续阅读本小说更多精彩内容,接着读
本章完