Day7 (1/1)

Day7(1/1)

不知道第几天。

好像突然想到了缓和上头下头迅速的方法了——延迟享受。

譬如现在播出我追的团的综艺，选择一个合适的时间观看，然后规定一个观看时间段，攒着点看，看到有趣的相关内容进行分享，关闭消息通知，在统一的时间进行回复，自动筛查掉负能量的评论，追星及网络对现生的影响要最小化，适当利用调动情绪。

反思一下，最近几天没有保留睡前自省的习惯。

本章完