四十二、为什么中年是人生最低潮？(1/2)
四十二、为什么中年是人生最低潮？
成人的世界，没有“容易”二字。你看看周遭那些年长的面孔，你看他们有多么哀伤，多么操劳过度而不健康，他们是那么退缩、冷漠，有时候甚至有点神经质，一点笑容也没有。
中年危机：自我审视的人生U型谷
幸福感与年龄的关系是一条U型曲线。
人的一生要经历童年、青年、中年和老年，可为什么没有人说“童年危机”、“青年危机”和“老年危机”，而是只有“中年危机“这个表述呢？这样来看，似乎中年时期人的心理状态是相对较差的，生活满意度、幸福度更低，而焦虑程度也更高。从科学意义来看，这个结论的确是成立的。
英国的Office for National Statistics (ONS)做了一个研究，分析了英国2012-2015年30多万人的数据，结果发现，人在35岁以后，幸福感和生活满意度会急剧下降，这个趋势会在60岁以后回转，而65-79岁的人则报告他们的生活满意度最高。这样看来，中年人的快乐程度的确是最低的，相应的生活满意度也处于最低谷，而焦虑程度则在全年龄段内最高。
如果用年龄和幸福程度绘制一个坐标图，那么人的幸福感与年龄之间的关系，应该是一个U型曲线。而多项研究结果也发现，这种U型曲线在各个国家、不同背景的人身上，都是存在的。
青少年如朝霞，人应找回失落的童心。
《西游记》颇受欢迎的一个原因是，表现在猴子天真活泼、喜欢玩儿、喜欢找乐子的充满童真童趣的性格上，这种性格反映出的正是带有人类原初本真特色的健康的精神状态——童心。进入青年，青春是人的一生最美好的年岁，炫，青春的活力；甜，青春的滋味；美，青春的本质；火，青春的热量；梦，青春的未来；情，青春的骚动；汗，青春的营养；泪，青春的溶剂。青春是一首歌，唱出人生最精彩的片段；青春是一幅画，勾勒出人生最精彩的一幕；青春是一首诗，赞美人生最美的一刻。
青年美如花开，如七彩的赤橙红绿青蓝紫，火红充满了激情和梦想；橙色的卉，灵动、飞舞、有朝气，明黄的花，张扬、豪迈、高贵；绿色的叶，蕴含着无限的力量和期许；蓝如浩瀚的天空，广阔无限，自由奔放，紫气东来，气势磅礴，有发展趋势，青春美丽，如诗如画。
哲人说，一个人长大的过程，就是把简单变成复杂的过程。成年人看似忙忙碌碌，实际上是在不断地游走于正确与错误之间，疲于奔命，牵扯纠缠，最终不免迷失在滚滚红尘，失却纯然的本性。但是等到长大以后，进入了中年我们似乎就失去了这种超然于世俗之外的、具有更深含义的喜悦。为什么我们大部分人进入了所谓的“成熟期”之后，反而变得呆滞，对喜悦、美、蓝天及大地都不再敏感了？
为什么中年是人生最低潮？
为什么人生最糟的阶段，都会出现在中年，而且全世界的人在幸福感变化这件事上，存在如此一致的U型曲线，究竟是什么导致的呢？
对于这个问题，大多数人第一时间的猜测，可能是因为中年人面临太多压力所致。
中年时期人的心理状态是相对较差的，生活满意度、幸福度更低，而焦虑程度也更高。经历人生最低潮可能因为对死亡的恐惧和对人生的遗憾，持续下降的成就感和不断增加的自我怀疑，以及处在一个低潮与成长并存的时期。
事业上，中年人可能处于事业的上升期，时间紧缺、精力不足，时刻面临家庭与事业两难全的困境，焦虑和忧郁也是自然的事。
家庭方面，不但上有老、下有小，两头的责任都需要自己去负，而且还需保证自身较高的生活质量，因此中年人的经济压力并不小，此外，现在很多人的生育时间较晚，更是加重中年时期的育儿负担。很多50岁左右的中年人，儿女已经离家上大学或忙事业，自己也已经退休，孤独和不适应交相辉映，也可能会加重无价值感和忧虑程度。
对此，研究者给出了一个猜测。
原因之一，可能来源于对死亡的恐惧和对人生的遗憾。
人到中年，通常会经历一段自我审视和回望过去的阶段。当拿自己现在的状态与年轻时期相比，人们就会意识到，自己失去太多机遇，也已经过了可以毫无顾忌追求梦想的时刻，有生之年已经不足一半，死亡也开始成为不再遥远和抽象的事情，因此自己没有多少时间，去完成曾经的计划和目标了。
原因之二，也许是因为中年人持续下降的成就感和不断增加的自我怀疑。
20多岁的年轻人，一点小的成就可能就会让他们开心好久，而40多岁的中年人，获得的成就不少，见过的风景太多，因此早已发展出对成就的钝感力。倘若在事业上遭遇了天花板，人们难免会意识到，自己已经不上不下、夹在瓶颈，无力继续创造出更令人兴奋的成就。 本章未完，请点击下一页继续阅读