早起，自律的生活会更好(1/1)
本周双休，早上起来突然觉得自己好颓废。想起父亲的话，早起更健康。想想最近都是11：30左右睡觉的，早上都是接近8：00才起来。不由得去网上查了早起容不容易。第一条，一个早起者的自述。他说自从养成了早起的习惯，他的时间变多了，生活变的更美好了。并且教了早起的方法，早起其实并不难。所以我想试试。
当我做出这个决定时，我的生活方式变了。因为如果我连最难的事情之一都能做到了，其它事自然也能做到。于是我用了医生嘱咐我的生活方式。
理想是美好的，现实是骨感的。自己晚上早睡的目标没有达成，过了11：00因为没玩游戏，觉得今天没尽兴，睡不着。又起来玩了2小时的游戏，第二天起床9:00多。比昨天还晚。然后，我想通了，做不到早睡早起就做不到吧。我可以规律作息，健康饮食，把自己的身心调整好。
今天上午看了疫情片，穿过寒冬拥抱你。黄渤和贾玲演的还不错，接着慰问了wiki。她从上海回来，上海有疫情，好难啊。下午睡醒，玩会口袋复刻。就去了小米微修点，下周屏幕到了给我修，虽然有点麻烦，但不要钱。真好。那个炳哥就说大话，说维修点的东西更贵，结果人家根本不收钱。那个炳哥就是以前提过的电脑店主。老说大话忽悠我。
今天上班，上午又困又累。工作还很多。我太难了，网上查了下，原来是周末没有规律作息的后遗症，以后可不敢轻易打破生物钟了。只要自己健康就好，其他我就不管了。本来晚上打算加班的，但下午虽然有午睡，但工作量实在太大。就有点累。最后去网上一查，加班没有加班费，工作量大不用管。工作时认真工作，下班了好好修息就行。于是我没加班，下班后去了书城看了自己喜欢的三国漫画。买了本读者，然后跑了2千多步。感觉很舒服，2千多步一般走走要15分钟左右。嗯，我感觉这样每天跑跑身体素质会好的。回到家好好自修了翻，学了C4D三维建模然后去驾考宝典练车，希望早日练出车。
今天效率出奇的高，一个高大尚的详情，运助给我的时间是2天，我到最后1天也就是今天才做。然后理清思路，一步步做下来，还挺快3个小时左右完成。然后给运助核对。运助给出修改建议，然后1个小时不到全调完。运助很满意。然后把另一个详情以迅雷不及掩耳盗铃之势搞完。另一个运助说没两小时吧。这可是一套详情优化啊。其实正常，思路清晰，状态好自然发挥好了。都是昨天休息好的功劳啊。
本章完