第3章 突破自我的极限(1/2)
“想提高射击成绩？”张教官的声音在身后响起，带着一丝不易察觉的关切。杜飞回头，看见张教官那张严肃的脸庞，坚定地点了点头。他知道，射击是他迈向特种兵之路最大的障碍，必须跨过这道坎。
从那天起，靶场就成了杜飞的第二个家。张教官针对他的问题，制定了魔鬼般的训练计划。从基础的据枪、瞄准，到实战模拟射击，每一个环节都被无限放大，反复练习。烈日下，汗水浸透了他的衣衫，但他没有丝毫懈怠，每一枪都竭尽全力。
“砰！砰！砰！”子弹击中靶心的声音不断响起，但杜飞的眉头却越皱越紧。他看着靶纸上的弹孔，虽然都在八环以上，但他知道，这远远不够。特种兵的战场瞬息万变，任何一丝偏差都可能致命。
“你的问题在于心不静，太急躁。”张教官的声音在耳边响起，一针见血地指出了他的问题，“射击考验的不仅是技术，更是心理素质。你要学会控制自己的呼吸，控制自己的情绪，让心平静下来，才能击中目标。”
杜飞深吸一口气，努力让自己平静下来。他闭上眼睛，感受着心跳，感受着呼吸，感受着身体的每一个细胞。渐渐地，他感觉周围的一切都安静了下来，只剩下他和目标。
再次睁开眼，杜飞的眼神变得无比坚定。他举枪，瞄准，扣动扳机，一气呵成。这一次，子弹精准地命中靶心，没有丝毫偏差。
“很好！”张教官难得地露出了赞许的神色，“记住这种感觉，继续练习！”
然而，就在杜飞的射击成绩突飞猛进的同时，李刚和王猛在其他训练项目上也展现出了惊人的天赋。在一次模拟实战演练中，他们两人默契配合，以迅雷不及掩耳之势攻克了目标，赢得了所有人的喝彩。
站在人群中的杜飞，看着意气风发的李刚和王猛，心中既为他们高兴，同时也感到了一股前所未有的压力。他知道，自己必须更加努力，才能追赶上他们的步伐，才能实现自己的梦想。
训练场上，杜飞的身影更加拼命，他像不知疲倦的机器，一次又一次地挑战着自己的极限。然而，意外却在一次高强度的障碍训练中发生了……
“杜飞，小心！”张教官的警告声还没来得及完全传递，杜飞就感觉脚踝传来一阵剧痛，整个人不受控制地向前跌倒，重重地摔在了地上。
“怎么样？还能站起来吗？”张教官快步走到杜飞身边，脸上写满了担忧。周围的战友也围了上来，李刚和王猛更是焦急地想要搀扶他。
杜飞咬紧牙关，额头上渗出豆大的汗珠。他试图站起来，但脚踝处传来的剧烈疼痛让他不得不放弃。
“教官，我没事，休息一下就好了。”杜飞强忍着痛楚，挤出一丝笑容，想要打消大家的顾虑。
经验丰富的张教官一眼就看出杜飞在强撑，他语气严厉地说：“别逞强了，扭伤可不是小事！赶紧送医务室！”
“教官，我真的没事，我还能坚持训练！”杜飞挣扎着想要站起来，却被李刚和王猛按住。
“你现在的任务是养好伤，别的事情不用你操心！”张教官不容置疑地说。
最终，杜飞还是被送进了医务室。医生检查后，确定是脚踝扭伤，需要休息至少一周。听到这个结果，杜飞的心沉到了谷底。
“一周？那怎么行，会耽误很多训练的！”杜飞喃喃自语，脸上写满了焦急。
张教官仿佛看穿了他的心思，拍了拍他的肩膀，沉声说道：“我会帮你制定一套特殊的训练计划，这段时间你就安心养伤。”
接下来的几天，杜飞严格按照医嘱进行治疗，同时积极配合张教官制定的训练计划，在不给脚踝造成负担的情况下，加强上肢力量和核心稳定性的训练。
“你的意志力让我佩服，但你要记住，特种兵不仅需要强大的体魄，更需要冷静的头脑和灵活的战术。”张教官看着汗流浃背的杜飞，语重心长地说道，“明天，带你去个地方……”
清晨的阳光透过窗户洒进病房，杜飞已经早早起床，开始进行康复训练。他一丝不苟地按照张教官的指导，进行着每一个动作。虽然脚踝处的伤势还未痊愈，但他眼中的坚定却丝毫未减。
“跟我来。”张教官简单的一句话打断了杜飞的训练。
他们来到一间安静的办公室，一位和蔼的女军官已经等候多时。“这是心理医生刘主任，她会教你一些调节心理状态的方法。”张教官介绍道。
杜飞起初有些抗拒，他认为自己并不需要心理辅导。然而，在刘主任的耐心引导下，他逐渐打开了心扉。他倾诉了心中的焦虑和压力，也坦诚了自己对最终考核的渴望。
“你很优秀，但也要学会接纳自己的不足。”刘主任温和的声音仿佛春风化雨，“压力和挫折是不可避免的，但我们可以选择如何去面对它们。”
刘主任教授了杜飞一些放松技巧和积极心理暗示的方法，
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