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第六章自学之路 (2/2)

2024-10-16 作者: 商山果子

第六章自学之路(2/2)

正确的出拳角度,直到睡着。

他想到伯父教他的每一个动作,每一个要点,他都仔细认真地钻研着。

为了适应不同的练习需求,他不断调整沙袋的悬挂高度和角度。当他把沙袋悬挂得很低时,他需要蹲下来出拳,这对他的腿部力量和身体灵活性是一个很大的挑战。他在低位出拳时,会想象自己是在躲避对手的攻击,然后进行反击。当沙袋悬挂得很高时,他会尝试跳跃起来击打,这锻炼了他的弹跳能力和空中平衡能力。

有一次,他在模仿猎豹快速奔跑然后出拳时,不小心扭伤了脚踝。脚踝处传来的剧痛让他倒吸一口凉气,但他没有放弃。在养伤的期间,他坐在院子里,看着自己制作的沙袋,脑海里不断思考拳击的技巧。他分析自己受伤的原因是因为脚步移动过于急躁,没有控制好身体的平衡。于是,他开始思考如何在快速移动的同时保持身体的稳定。

一个动作,重复的练习,一遍二遍,三遍……这枯燥乏味的动作,有时一练就是一天。仇文涛从来都不厌弃,他知道生活不易,成功更加不易。只有知难而进,才能拥有更加光明的前景。

“必须拼了”,仇文涛在心中不时地告诫自己。

当脚踝恢复后,他重新回到训练场。他增加了热身和拉伸的时间,活动开身体的每一个关节。他在跑步热身的时候,会调整自己的呼吸节奏,让身体逐渐进入状态。拉伸的时候,他会感受到肌肉的酸痛,但他知道这是为了让身体更加灵活,拥有缓冲力。

仇文涛在练习拳击的过程中,还发挥自己的想象力。他想象自己站在一个巨大的拳击擂台上,对面是一个强大的对手。他会根据对手的不同动作,设计出各种战术。有时候,他会假装对手出拳很快,然后自己快速躲避并反击;有时候,他会想象对手力量很大,自己则采用灵活的走位来消耗对方的体力。

他观察鸟儿飞翔时的平衡技巧。他看到鸟儿在天空中自由翱翔,翅膀的挥动和身体的姿态能够保持完美的平衡。他尝试在练习拳击时,像鸟儿一样控制自己的身体平衡。他在空地上单脚站立,然后出拳,感受身体在不平衡状态下如何发力和保持稳定。

他有时还研究蚂蚁搬家时的团队协作精神。

虽然他现在没有队友,但他想象如果有队友的话,应该如何配合。他想到蚂蚁们在搬运食物时,分工明确,有的在前面带路,有的在后面推,有的在旁边保护。他把这种团队协作的精神运用到自己的拳击练习中,他把自己的身体各个部位想象成一个团队,每个部位都有自己的任务,共同完成拳击的一系列动作。

他利用村子里的自然地形进行训练。在山坡上冲刺跑时,他感受到腿部肌肉的强烈燃烧感。他会选择一段有坡度的山路,从山脚下开始全力冲刺。上坡时,他用力蹬地,感受腿部力量的爆发;下坡时,他控制自己的速度,保持身体的平衡。在小溪边的石头上跳跃时,他需要集中注意力,因为石头很滑而且不稳定。他从一块石头跳到另一块石头上,锻炼自己的反应能力和身体协调性。

随着时间的积累,仇文涛的拳击技巧越来越娴熟。他的出拳速度快得让人眼花缭乱,力量大得能让沙袋发出沉闷的响声。他的身体也变得更加灵活和强壮。他在村子里的空地上继续书写着自己的拳击传奇,村民们对他的敬佩也与日俱增。但他心中的梦想之火燃烧得更加旺盛,他知道,自己离家走出村子,走向更广阔的拳击舞台的那一天越来越近了。他依然在不断探索,不断前行,在自学拳击的道路上坚定地走下去。

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本章完

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