第二十九章 这哥哥也还不错(1/2)
“我告诉你，女孩子长身体，特别是胸部……”
“咳咳，长身高。”
“最关键的就那么一阵发育高峰时期。”
“一旦这段时间营养摄入不足，错过了这个时机。”
“那就意味着一辈子都无法弥补，想要再长高就很困难了。”
“你现在正好处于长身体的最佳时期，千万不能错过，一定要加强营养补充。”
“总之从现在开始。”
“你每天至少要吃两个鸡蛋、一斤奶，还要吃至少半斤肉。”
“新鲜的蔬菜水果也要达到半斤以上。”
“这是最基本的量，上限则不限制！”
“反正牛奶当成水喝，肉蛋作为主食。”
“至于馒头米饭可以吃也可以不吃。”
“再配上些粗粮和蔬菜水果，这样就不会有问题了。”
“另外，不能再像以前那样，偷偷把食物藏着攒着吃。”
“都已经什么年代了，还搞这一套，我又不是差那一点吃的用的。”
“以后我每天都得亲自盯着你吃的东西！”
“就算我不在家中，也提前给你计划好，第二天还要验收成果！”
“总之呢，从今往后每顿饭你都得有肉吃。”
“每天都得喝牛奶。”
“鸡蛋更是顿顿都不能少！”
“睡觉这件事也很关键，每天必须要确保睡够十个钟头。”
“锻炼也不能落下，像跳绳、跑步、骑自行车之类的。”
“只要能动起来就别老躺着。”
“只有这么做，才不会影响到你的身体发育！”
“哎呀？”
曹玉若惊讶地张大嘴巴。
“这也太过分了吧？”
“别的我也就忍了，但这饭量标准……”
“估计整个院子里没几个人吃得下这么多。”
“别人的事我不管，我就管咱们家里的事，就管你和我。”
曹正伟回应说。
“反正以后你就得按我说的这么吃！”
“可是照这样做的话，我担心我会胖成一头猪呢。”
曹玉若表示担忧。
“我现在就已经有点发福了。”
“这有什么好怕的。”
曹正伟安慰道。
“胖了以后可以减肥嘛，学习成绩也可以慢慢提升。”
“但要是身高上不去，过了这个阶段，将来就再也长不高了。”
“作为一个女孩，别的都可以次要。”
“身高和长相才是最重要的，等你以后就会明白了。”
“千万不能相信那些话，说什么女孩外表不重要，才华最重要，那都是歪理邪说！”
“至于你怕胖的问题，不用担心，多活动活动就行。”
“以后多跑步，多跳跳绳，再保证充足的睡眠时间。”
“按照我给定的饮食标准来，是不会变胖的！”
“要是还不放心，过几天我给你买个乒乓球桌，每天陪你打乒乓球，不怕你不瘦下来。”
说到这里，曹正伟拿起筷子道：
“好了，就这样吧，快吃吧，煎鸡蛋冷了就不香了，会有腥味的。”
“我给你煎的都是流油的好蛋。”
讲完这句话，曹正伟便率先开动起来吃饭。
看着曹正伟吃饭的样子。
曹玉若才轻轻抿了抿嘴唇。
小心翼翼地拿起筷子开始用餐。
然而，在低头吃完一个半熟煎蛋后。
她还是不禁微微一笑。
那是心底发出的笑容。
这个哥哥啊。
以前虽然有点混账。
但现在看来，真的很不错，相当不错。
一点儿也不逊色于林妈妈。
只是不知道两个哥哥和妹妹他们现在过得怎么样。
在老家是否还能吃得饱吃得好。
每天是不是还是清水煮菜那样凑合着过日子。
要是他们也能像现在的自己一样。
每天大鱼大肉吃到撑，那就更好了。
唉，真是想念他们，要是能再见上一面该有多好啊。
正当曹正伟和曹玉若吃好喝足。
准备出门去购物时。
忽然看见刘蕊琴急急忙忙地跑了过来。
“糟糕了糟糕了！”
刘蕊琴满脸紧张地喊道。
“曹正伟，你快逃，警察来抓
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