三【5】谈谈学习与体育运动的关系(4/4)
要领，把握自己和木马的位置关系，动作得体，变换及时，也会和其它同学一样跳不过去，黯然失色。尽管那一刻的偶然成功鲜为人知，也许无足挂齿；那次体育课外活动也早已成过眼烟云，但那一次的经历也曾几番给红而以做人的信心和勇气，也让他在学习上动力有加，克难奋进！
接力赛是田径场上的最大看点，这是一种速度和技巧的统一，也是一种接棒时个人跑动与团队协同一致的统一。这样有利于消除大脑疲劳，增强人体各项机能，提高敏捷性，增强学习效果；也能调动学习许久没有的紧张感和灵敏度，自然会坦然面对学习，消除紧张与不安。紧张和疲劳都会导致注意力不集中。运动的作用可代替学习。
每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。
星期天较长，可安排较大运动量的体育和娱乐活动，如远足、登山、爬山、郊游、打球、划船、游泳等，附带赏花、摄影等文体活动。旅行给人从书本上学不到的其它国家、地方的人民的知识，让青少年读有字书，识无字理，自然大有裨益。活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。经常锻炼体质强，经常吃药脸发黄。多参加些社交及体育活动，尽早戒掉对脑有破坏作用的烟。多接触大自然，晒太阳，呼吸户外新鲜空气。经常体育运动，消耗脂肪，能提高肌体承受负荷的能力，有助于抗御消除疲劳，还培养百折不挠、乐观向上的生活态度和渴求知识、刻苦自励的顽强毅力。日日锻炼能使胖人减肥，使瘦人壮实，还能战胜我们的惰性，树立一种崭新的奋发更图强的观念。由之产生的能力、毅力、观念将作为强大的因子砥砺学行，在十分的欢愉中提高着我们的学习兴趣，然后又让这一份情感成为下一次加倍用功的动力，为青少年应试、升学、就业准备了条件。
学习不能都代替运动，身体是革命的本钱。运用传统中医筋络理论，通过对眼部周围五个穴位分别进行按摩，使眼内的气血通畅，改善视疲劳，这就是眼保健操。看眼睛实际上是看眼白的颜色。俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊，发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时能睁大，说明气血充足；反之，眼袋很大，眼睛干涩，眼皮沉重，都代表气血不足。腰身细、腰杆软、身板差的人文弱，不带劲。个子小的，做体育运动自然比大个子的差一些，但学习成绩好的却大都不乏小个子。光学习不锻炼，没有一个强健的体魄；万一遇到坏人坏事，就会既不能出手相助，又不能自我防护，害人害己。登科考试是学生一生的重要转折点。要注意考生的饮食起居和安全，打好应考的体质基础。改善营养，督促学生加强体育锻炼，劳逸有致，保养好身体。防止中暑、患病和安全事故发生。考前要“外松内紧”，到了真正考试的时候，才可以立刻进入状态，使多年的辛苦取得应有的学习成绩。考试前几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这正是为了收到“退一步，进两步”的效果，保持大脑皮层中等的兴奋度（既不过分放松也不过分紧张）。要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动，这样就能在考前造一个良好的心境。高中生的体质健康情况将作为高校招生依据，拟在高中毕业考试中增加体育考试。目前一些地方和学校片面追求升学率，不重视学生体育锻炼。为了扭转这种局面，教育部酝酿体育成绩和高考挂钩。今后部属高校录取新生，会对新生进行体质测试，并将结果反映到各省份，学生体质连年下降的省份，招生指标将减少。对此，家长反响有喜有忧。此举意在改变“重智轻体”的教育现状，是件好事。2006年HUB省高考招生实行的是体检制，所有高考生均须参加身体健康状况检查，供高校录取时参考，各高校可根据专业培养要求，对考生身体健康状况作出补充规定。考生填报自愿时，应规避身体条件不宜就读的专业等。据悉，上世纪90年代末，教育部就已要求把体育考试成绩计入中考升学总分。近年来，WH市已实行体育中考，计入中考录取总成绩。
山羊肉是热的好，走路还是快的好。操场上，有我们矫健的身姿；课堂上，有我们勤奋学习的身影；荧屏上，有我们活跃的镜头。我们学科学，用科学，笔墨和汗水齐下，蔚然成风。学习才能识常通变，要讲求实效、快速，体育运动给予你搏击的力量、生活的情趣，使你焕发生命的潜能；正如体育运动讲求科学、严谨，需要学习获取知识的琼浆、智慧的启迪，让你保持蓬勃向上的朝气一样。学习与体育运动构成一个有机统一体。
2011年下半年，社区关注民生，在沙镇城河路和花园路交界、银舟棉业有限公司北建立起了扭腰器、骑马机、漫步机等大众健身娱乐硬件设备，为促进沙镇的环境友好型社会建设又做了一件实事。健身器材区时见于县级市的广场中，大城市的公园内，质量和数量不同而已！
本章完