第七章 高强度训练(1/2)
最终，凃飞答应下来后一共给任风五千元的结果，任风又换上开心的表情，大早上的跑回学校，不多时抱着一床被子回到了健身馆，并表示这周就住在这里了。
然而仅仅三天，任风就受不了了，凃飞每天的练习量，简直惊人，任风甚至有点怀疑这家伙到底是不是人，每天只要有空，就是在练习街舞动作，而且大多都是一些高难度高消耗的动作。
“风哥，你饶了我吧，每天十六个小时的高强度训练，你这是要我命啊。”
现在已经分不清是谁训练谁了，凃飞不仅体力惊人，对力量的控制也甚是惊人，短短三天的时间，基本已经学会了任风所教的所有动作，现在已经开始尝试着与任风对练飚舞了。
一般斗舞个人赛，都是回合制，一共三回合，每回合大概30秒到一分钟左右，当然这个规则并不是死的。不过因为街舞是一个很消耗体力的比赛，所以大部分人也不会故意去突破这个规则，所以也就默认了这个时间段。
而斗舞的胜负，和体育运动一样，都是由裁判打分，裁判会根据舞者的动作，流畅度，卡点的节奏感，以及难度和创新动作去评分，也会通过失误去扣分。
现在的凃飞不仅需要熟悉比赛规则，也需要对自己有一个完整的认知，很多初学舞者都会犯一个错误，那就是在第一回合就开始爆发，后面的两回合无力应对导致输掉比赛。
“靠，飞哥你这体力真的是人类该拥有的吗？”
然而常识已经无法在凃飞身上应用，从早上到现在，除了中午吃饭时休息了半个小时，凃飞就没停下来过。不过对于凃飞而言，一些简单的站立动作就算是休息了，只要不是一直练习地板动作，这种程度的体力消耗，他完全可以跟得上。
又一次对练下来，凃飞的成长速度，再一次让任风惊叹，除了动作卡点和流畅性不如任风外，动作上难度几乎丝毫不差。
“飞哥，你现在没必要这么练了，你应该练习动作上的卡点，或者是一些创新的动作，我们练习的这些都只是街舞的基本功，如果只是这样下去，你很难赢李磊。”
凃飞和李磊直接的恩怨，这几天任风也已经了解，惊叹于凃飞的不要脸之外，任风也有些担忧，李磊的实力，与任风相差不大，想要再短短七天内赢得比赛，光靠身体素质是远远不够的，任风所教的这些，李磊也一样会。
“的确，那就先暂停对练吧。”
凃飞点了点头，任风的意思，他也明白，现在应该尝试自己创新一些动作，一些能在比赛中让裁判耳目一新的动作。至于节奏感，这是长时间在音乐中养成的条件反射，只能通过长时间在音乐的熏陶下去让身体养成习惯。
不过想要创新，谈何容易，街舞已经盛兴多年，不停的有人到达巅峰，然后再被人超越，很多动作早就被别人开发了出来，除非身体异于常人，否则很难突破现有的高山。
如今网络年代，很多动作都通过视频的传播广为流传，与其去创新新的动作，想快速提升自己的街舞实力，更不如去模仿一些他人的动作，只要难度稍微高一些，打败一个刚刚摸到职业门槛的李磊，并不算难。
经过一下午的尝试，凃飞和任风得出了这样的结论，当务之急，是超越李磊，毕竟时间有限。
“那就这样办吧。”
凃飞有些无奈，但是也只能如此，他可不想因为自己钻牛角尖而对着李磊跪地求饶，想到李磊那不屑的眼神，凃飞暂时彻底抹消了创新动作的打算，而想到许柔的身影，凃飞立马跳起来再次进入了练习。
旗旋，十字，反身飞机撑，各种高难度的动作，总之只要是偏向于力量型的动作，凃飞都会去尝试一遍，然后从中挑选一些容易衔接的动作，融合成一套连贯性的动作。
接下来的几天，任风以为会轻松了不少，反正目前凃飞所尝试的动作，已经超出了他的能力，只有口头上能指点一下，实际演示以任风目前的身体素质，很多动作他都是做不来的。
不过看着凃飞从一个新手，从对街舞一窍不通到赶上自己，甚至超越自己，任风心里也挺不是滋味的，在凃飞练习的时候，他也没闲着，也去尝试着做一些针对性的训练，以提升自身的身体素质。
而在锻炼身体素质这方面，凃飞算是专家了，毕竟在军营中他也当过一段时间教练。
“俯卧撑五百个，倒立撑一百个，反向俯卧撑一百个，仰卧起坐两百个。”
这是凃飞给任风定制的针对性训练，街舞最消耗体力的地方就是一些地板动作，而这些地板动作，几乎全是双臂以及腰部的力量去实行，而这些训练都是增强手臂以及腰部力量的训练。
这样下来的结果就是。
“飞哥，你饶了我吧，我给你打个折怎么样？不用五千了三千就行。就当我没说过那话。”
任风哭诉着，想起自己嘴贱，提出让凃飞帮自
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