第二十一章 开练‘义和拳’(2/2)
人怕是根本练不好。”李建华暗道。
义和拳讲究内外结合，内外兼修，形神合一，行气合一。
中心思想是以意御心，以心统气，以气练形。
得亏李建华上辈子看的小说比较多，这些名词他都能理解。
“不然怕是还得找老师指点呢。”
吐槽完，李建华开始锻炼义和拳的套路。
这种套路，可不是上辈子给人看的那种。
而是拳法前辈们根据人体，最大限度开发人体的动作结合在一起形成的，其中更是隐藏着打法的练习。
同时，更隐藏着用力，呼吸的法门。
如果没有这些法门，就是练一辈子也顶多是个明劲巅峰。
而这些法门，书中介绍说是真正的秘传，一代代口口相传的东西。
也就是写下这不秘典的人，知道自己的情况。
这才把这种法门录入了书中。
在这种法门的加持下，所谓的套路就不再是套路，而是动桩功。
动桩炼体，静桩练心。
动静结合，才是高深功夫的标志。
……
李建华把书放在一边。
按照书中的记载，一呼一吸之间，身体随之而动。
其中快慢轻柔，力气大大小小，好不繁琐。
也就是李建华两个灵魂融合，记忆力超好。
这才能把这些东西全都记在心间，一步一步慢慢的锻炼。
不然，还真需要有师傅在跟前一点一点教导。
半个小时后。
李建华就浑身出汗，手脚有些轻微的颤抖。
他知道，这是活动过量了。
不然以他能够对身体精细掌控的人来讲，颤抖那是不可能的。
想着，连忙停下锻炼。
可是却并没有休息，而是站出了一个静桩功。
义和拳，属于内家拳，深得动静结合之道。
身体经过锻炼，练过动桩功之后，浑身气血活跃，正是站桩修炼静功的最好时机
静桩，最大的功用，就是用自己的心意，调和气血，引到气血。
最终达到控制气血的目的。
“这个好像是我的强项吧？”
$(".nodeContent").last().addClass("halfHidden2");setTimeout(function(){$(".nodeEnd").last().before("点击继续阅读本小说更多精彩内容,接着读
本章完