009. 在林凡带领下，烈火队彻底卷起来了！（求花花求票票！）(1/2)
“睡眠。”
“溜狗。”
“爬行。”
“抛砖引玉。”
“UFO。”
“狗咬。”
“三叶草……”
凌亮和罗莉看着林凡不厌其烦地练习着基础招式，一遍又一遍，不由得有些傻眼。
“他这也太努力了吧？”
“我看着都腻歪了，他难道一点都不烦吗？”
凌亮这个喜欢玩游戏，玩刺激的家伙，让他像林凡这么练的话，恐怕他早就吐了。
“天呐，居然有人的耐心可以好到这种程度？”
在此之前，罗莉都觉得她的耐心是非常好的了。
然而与林凡一比，她发现她那点耐心在人家林凡面前真是小巫见大巫了。
“啊……跟林凡一比，我这么努力的人，都觉得自己是个废物了。”凌亮其实也很努力地在练习。
以及现在都累得直接趴在地上不想动了。
那舌头伸出来的样子，活脱脱就像是一只被累趴了的狗。
这一幕，正好被走进训练场的姚杰和叶霜看到。
姚杰那是看得一愣。
而叶霜直接是看笑了：“呵呵，凌亮，你这是……”
“啊，你就别笑了，我都累成狗了。”凌亮丝亮不顾仪态，怎么舒服就怎么来。
“怎么回事？”
姚杰看事情有些蹊跷，没有立即开骂，而是看向了一旁也累得不轻的吴永康和毕家乐。
两人将事情一说，姚杰也不由得吃惊地皱起了眉头。
然后，他看向凌亮和罗莉：“训练的量，要量力而行，过度的训练对身体没有好处。”
之前姚杰还担心凌亮这个玩心最重的家伙训练不够努力。
现实是，凌亮是努力过头了。
这下姚杰又要担心了。
而这一切的始作俑者，居然是林凡。
这家伙，看起来貌不惊人，但居然是一个训练狂魔！
在他的带动下，凌亮和罗莉这两个新人也玩起了命，但显然最后越过了他们身体所能承受的极限。
“不行，我一定要变强，我一定要成为可以召唤出炫光的高手！”
姚杰的安慰不但没有效果，反而让已经累成了狗了凌亮又一次嗷嗷叫地爬了起来，继续跟随着林凡的步伐练起了基础招式。
这下，连姚杰也有些傻眼了：“这……”
“队长，我们劝过了。”
“没用。”
“还是由他去吧。”
吴永康和毕家乐无奈地说：“林凡训练这么努力，他们也不想认怂呀……”
其实何止是凌亮和罗莉不想认怂？
就连他们两位老队员也不想认怂。
然而当他们看到林凡给他自己规划的训练计划时，两人都不由得都怂了。
这时，叶霜拿起了一页纸，绕有兴致地看着：
“初级训练计划……”
“悠悠球基础招式100遍；”
“俯卧撑100个；”
“仰卧起坐100个；”
“深蹲100个；”
“负重跑步十公里！”
“这……”
“没错，这就是林凡的训练计划。”说起这个，吴永康和毕家乐脸色都有些变了。
听他们这么说，姚杰也凑了过来。
“这是林凡的训练计划？”
“是的，队长。”
很明显，这个训练的量，比他们烈火队规定的量还要多。
比如三十个悠悠球基础招式100遍做下来，就已经相当于是3000个了。
而且照姚杰看来，林凡训练的可不仅仅只有基础招式，除此之外，还有一些进阶的招式。
很显然这个训练的量只是打底的。
最后一项，负重跑步十公里，连姚杰自己都没有这样训练。
他跑步都是自由跑的，哪有林凡那么疯狂，还要在腿上和身上绑铁沙制成的沙袋？
对于训练刻苦的程度，姚杰觉得就连他这个队长都没什么好教的了。
唯一可教的，就是在技巧上。
姚杰指点了凌亮和罗莉。
但是到了林凡这边时，姚杰自己也为难了。
因为他发现，林凡的基础招式，已经锻炼得非常完美，完美得就连他都无法指点了。
“或许，就算是李非在此，在基础招式的技巧上，也已经无法指点林凡了。”
“他的背后，定是有一位高人的教他。” 本章未完，请点击下一页继续阅读