23年4月9日(1/1)
好像很久没有在写些东西，仔细一看上次书写还是去年的事情。虽然也没人看，但是仔细汇报一下近况：
因为被孤立所以出去住了，喜忧参半。喜是出去住真的很爽，各方面都很爽（除了早起不爽哈哈），忧是环境太过安逸让我产生极大地惰性，学习时间少了很多，而且出去住以后花销变大，可支配的钱也少了很多。夸张到卡里100也没有了。
再细说说被孤立，因为和舍友吵架所以被原来寝室＋对门寝室＋小部分男生孤立。可见她在人际关系方面是非常厉害的，这点我自愧不如。接下来给大家推荐几个被孤立后的救援自我措施：
1.找心理咨询师。我们学校的心理老师真的帮助我很多，她会帮你仔细剖析这件事，你是什么人，他是什么人，都能够引导你将事件分析得一清二楚。我一共是咨询了3次，感觉情绪上好了很多。
2.找好朋友聊天。这点也是非常重要的，在我被孤立的当天及后续的一个月，我持续高频的和好几个关系好的朋友聊天。他们会很耐心听我讲话，也会帮我分析对策，我觉得身边都亲近的朋友真的是非常重要的。
3.多出去走走。这里的走走包括运动这些，也包括你与朋友玩耍。在我被孤立之后的那个周末，我火速去好朋友那里住了几天，并且自己在校外租了房子，脱离了当时令我窒息的环境。
4.寻找一些精神寄托。我不知道我这个做法是否正确，在被孤立的第三天，我领养了一只猫猫，它给了我很多能量以及精神寄托，你会感觉自己不是一个人孤零零在世界上了，而是有了牵挂。你会因为她重拾生活的勇气。
5.也可以和父母倾诉。我不知道大家的家庭关系如何，如果不好的话可以忽略我这一条。我找父母倾诉还有一个原因是我出去住完全依赖于我父母的生活费，我现在还没有独立赚钱的能力。所以父母的支持也是至关重要的。虽然我母亲一开始的发言是“如果你连这些困难都客服不了的话，我不知道你到了社会上要怎么办。”但是最后她还是给我钱了。是吧，多与父母沟通一下就好了。
以上就是我的建议。没有出现辅导员班主任是因为我认为他们无法提供切实的解决帮助。当时我们班其他同学被孤立，班主任也只是会对班长说“多关注她一下”。所以我选择了以上五种帮助我情绪恢复的方法。这个事对我影响有多大呢？让我一下字瘦了很多（现在吃回来了），让我不敢抬头（一方面害怕遇见霸凌我的人，我不知道为什么害怕，或者换个词来说是厌烦他们，所以不想看见），让我产生了很大的自我怀疑等等。原先我是一个能力哪个很强大磁场很强的人。不过现在有所削弱了。说了很多，如果你也有类似经历的话，希望你早日从困境中走出；如果你没有，那是很好的事情；如果你身边也有人在经历被孤立的事情，请你坚定地站到他的身旁！希望大家都能幸福。
本章完