关于压力和心态(1/1)
在压力最大的时候就需要用“终点思维”了。这是一种把问题想到极致的一种方法。比如一件事还没有发生，但由于我们不希望事情失败，由此产生的一种畏惧心理。那是一种对未知的恐惧，就是说我们不知道事情是否会按照好的那一面发展，又害怕事情往坏的一面发展。所以我们害怕。
我试过一种方法，就是把事情想到最坏最糟糕，然后我再想好像即使发生了最糟糕的事，好像我也能接受，或者说即使发生了最糟糕的事情，那么我现在对将要发生但还未曾发生的事情所产生恐惧心理，远远比真的发生了那件事还有恐惧。所以我就当这件事是失败了，然后我发现我的心里反而没有那么难受了。因为接受了能接受最糟糕事情的心理暗示，这样反而比那种对未来还未发生的事的未知恐惧感要好得多。好吧，有些绕口，希望我的表达能让读者看明白。
比如我考试，我总是担心考的结果不好，要是过不了怎么办，然后就天天烦躁，担心，忧虑。因为我不知道到底能否考过，后来我就想，过不了能怎么样？大不了从头再来。好像我也能接受这样的结果。但是我在担心能不能过的时候，那种心情远远比真的挂科还难受！
我还听过一个故事，就是一个死刑犯，被执行枪决，但是枪一直卡壳，那个执行枪决的人接连好几次都没有成功执行，这时候那个死刑犯心态漰溃了，说：干脆你一刀砍死我算了，真**难受啊！
这就是明明死了的结果更糟糕，可是不死的感觉更难受。
所以选择一个让自己好受的结果，哪怕这个结果更糟，但由于知道了结果反而放下了心。
人最怕提心吊胆，因为徘徊在上与下之间是最难受的。掉下来比悬在空中的感觉，要好的多。
本章完