第三十一章 道家观想法，自我催眠，炼脑拳(1/2)
听到了白玄的夸奖，杨九真的眼中也闪过了一缕满意之色。
他想听的就是这个。
虽然他很想说一句“白玄你真有眼光”，但是作为武道宗师，作为前辈高人，他还是要装一装的。
“虽然炼血拳确实称得上精妙，但你这样说还是夸张了。”
“不过这不重要。”
“既然你已经学会了炼血拳，也没有什么不懂的地方，那么接下来就让我来教你九真拳的最后一拳，炼脑拳。”
“炼脑拳脱胎于道家观想法，准确的说是武当九宫混真法。”
听到杨九真的这句话，白玄的目光便微微闪烁。
武当九宫混真法…
这应该是道家观想法了。
只是道家观想法的原理与功效，白玄并不知道。
因此便也没有出声，只是静静的听着。
而杨九真也不喜欢拖泥带水，停顿了不到一秒钟后，便不紧不慢的开口介绍道：
“武当九宫混真法，是武当玄真门历代祖师在长期的修真实践过程中，总结了一套能够较快激发人体潜能的修持方法，这就是道家观想法。”
“它从丹田功到超凡功，都有具体的观想方法，九宫混真法就是用于增智开慧，开发大脑潜能的观想法。”
“《黄庭》日：“至道不烦诀存真，泥丸百节皆有神。”上丹田方圆一寸二分，虚开一穴，日“泥丸宫”，乃藏神之所，其穴在两眉心中间之印堂穴，也就是所谓的山根。”
“人内三寸正中之地，山根人内一寸为“明堂宫”，人内二寸为“洞房宫”，泥丸宫再人内一寸为“琉珠宫”，人内二寸为“玉帝宫”。”
“玉帝宫上一寸与琉珠宫成等腰三角形的上顶点为“太皇宫”，琉珠宫与泥丸宫的三角顶点为“玄丹宫”，泥丸宫与洞房宫的三角顶点为“极真宫”，洞房宫与明堂宫三角顶点为“天庭宫”。”
“每宫均方圆一寸二分，因此每两宫有二寸重叠，正好形成一个太极图，两宫为阴阳鱼的阴阳眼。”
“法诀曰：“九转连环，一气无端，玄机奥景，挎化金丹。”
说道这里，杨九真随即微微一笑，语气一转。
“是不是觉得有些玄妙？”
“其实道家观想法听起来玄妙，修炼起来也很玄妙。”
“但其实道家观想法的原理非常简单，就是自我催眠。”
听到这里，白玄若有所悟。
而杨九真也没有卖关子。
“生活在现代，我们要相信科学。”
“根据科学的研究，人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。”
“事实上，人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、瑜伽术、观想法等都是以不同的方式实施自我催眠。”
“而自我催眠，或者说是催眠暗示，在人类的生活中具有很大作用。”
“当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进入潜意识领域更具有强大而持久的威力，在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。”
“脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。”
“这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。”
“潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。”
“许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升百分之二十五，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低百分之十五到百分之二十。
“因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。”
“而道家观想法，就是一门成体系、且非常完善的自我催眠仪式。”
听到这里，白玄已经完全明白了道家观想法的原理。
通过自我催眠，利用心理去影响生理，从而产生诸多良性的变化，也可以用来锻炼大脑。
讲完了原理后，杨九真才开始慢慢讲述炼脑拳的修炼方法。
炼脑拳的动作很重要，但是自我催眠，或者说是观想九宫的部分却是更重要。
想要练
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