第4章修行第一课(1/2)
下午的课是在武馆内进行。
讲课教师是一个中年人，姓余，多余的余。
等到学生来齐后，余教练用平和的语气开口说道
“站好，气息放松，肌肉不要绷得太紧，也不要太松，太紧容易伤到自己，太松就会没有效果。”
姜乘照着指示，逐渐放松下来。
“超凡离你们还太远，现在，当下，此刻，你们只需要考虑一件事，那就是突破三关。”
余教练见学员们都按指示站好后，便开始详细的描述三相法的具体步骤和核心要点，在做着示范的时候，也让学员们跟着一同模仿，该如何把握呼吸的节奏，哪里要急促，哪里是平缓，如何配合导引术。
整个一套三相法运转完，就要一刻钟，也就是十五分钟。
早就入门的姜乘并不需要了解那些已经记住的部分，重点关注教练所讲的要点，以及部分细节。
带着做完一遍后，余教练就让学员自行练习，他则负责指出和纠正那些错误的地方。
轮到姜乘的时候，余教练看了一会，然后开口说道
“你的导引术练得不错，但是呼吸法的要点在于整合，普通人的呼吸是断裂的，分散的，你要将他们看作一个整体，这也是最难的地方，什么时候，你的呼吸混元一体，浑然如意，就算是真正掌握了。”
姜乘请教具体的方法时，余教练表示，每个人的身体不一样，由此导致的呼吸节奏也是不一样的，外人是很难在这方面帮忙的。
“但是我可以给你演示一下，你注意听。”
姜乘将注意力完全放在双耳上
呼！呼！
仿佛是刮风，又仿佛是打雷，乍一瞧，余教练的胸腹，起伏波动都不大，但是仔细感受，就会发现，不只是口腔，鼻窍，每一寸肌肤，都在颤抖，都在张合。
仿佛是身上多了无数的小嘴。
“能看懂吗？”，余教练问道。
姜乘吐了口气，“大致理解了。”
余教练又说道
“观想法很难从外人那里获得指点，全靠个人，导引术只要肯下苦工，就一定能达标，唯有呼吸法作为衔接导引术和观想图的要素，需要你下更多的功夫。”
姜乘点点头，若有所思。
这时，余教练已经离开了
而姜乘则是开启了李仲明的全景透影摄像仪。
眼前的光幕上，出现了一幅人体构造图。
是一个由一条条肌肉，骨骼，脏器组成的虚拟人像，稍微凝聚目光，图像就会放大，将每一条肌肉，每一寸皮肤都清晰的显露出来。
还标注了每个部分的深浅颜色，代表着熟练度，大部分都是浅色，只有左手或许是因为常年的操控机械手臂，达到深色的程度。
三相法从出现到今天，已经做过无数次的修改，其核心内容至少容纳了上千亿的人体数据。
作为修行界目前最基础的奠基功法，三相法的修行难度并不大。
但是这里的难度不大，指的是正常的三相法，火漆道院的三相法是不正常的。
作为一个三流院校，火漆道院并不能给学生带来多少额外的帮助，而缺少资源，就会降低修行的速度。
能量是守恒的，因为缺少资源，所以火漆道院的学生想要通过三相法来踏入超凡世界，就需要付出更多，不只是时间。
而从人体出生以后，身体机能就在不断衰退，并不是说到了三十岁才会老去，实际上，从诞生开始，人体每天都在衰退，成长和衰老在修行界是相近的两个词语。
踏入修行界开始，老师就会告诉每个学生，并非是等到三十岁气血滑落之后，你们的修行之路才断掉。
实际上，大多数人，在耗尽身体内的大部分生命机能后，就会断绝通往超凡的道路。
姜乘当然不希望自己好不容易走上的道路就此断绝，但是让他为了苟活，停止消耗气血来修行，也是绝无可能的，至于说自己花钱购买资源。
在购买了几样必要的道具后，姜乘的钱包已经是一贫如洗了。
其中花费最高的就是那颗全景透影摄像仪，观想图就是人体本身，能够全面的观察自身是观想图的核心要点，而且不论是呼吸法还是导引术，都可以借助摄像仪来纠正错误。
在错误的道路上行走一步，要走回正确的道路，就至少需要两步，在缺少资源的时候，尤其不能将时间浪费在纠正错误上。
所以就算是因此耗空了所有的信用点数，姜乘还是毫不犹豫的购买了这颗摄像仪。
而事实也证明了他的判断是正确的，几天下来，作为一个从未接触修行的普通人，在班上大部分同学没有入门的情况下，他的进度已经飙升到了3%（经过下午锻炼，熟练度又
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