第二十八章 练武(2/2)
。让他们大失所望的是，基础入门是扎马步，没有刀剑，也没有花俏的武功招式。
甑磊以前听先生讲过关于练功基础扎马步的事，那些武功秘籍里也强调了扎马步的重要性，不仅练腿力，练内功，更是凝神静心，气息沉稳的关键。
沐绛珠居然换上自己缝制的粗布衣衫，也来到了上面站起了马步，这让甑磊惊讶不已。但看到她倔强的表情，甑磊劝阻的话也没说出口。
马步要双脚外开，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐蹲深，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。
刚开始，几个小的站了不到五六个弹指时间，就站不动了，另外几个也陆陆续续休息了。沐绛珠和三个大孩子硬是咬牙坚持了一柱香。
大家休息之后继续扎马步，如此一个时辰之后，都瘫倒在甲板上了，连沐绛珠也并腿双膝跪地，有些不雅地侧坐在一旁。
本章完